現代人のためのアユールヴェーダ実践シリーズ『良質な睡眠を得る方法』
Jul
22
4:00 PM16:00

現代人のためのアユールヴェーダ実践シリーズ『良質な睡眠を得る方法』




2019年7月22日(月)

渋谷宮益坂上会議室

Absolute Balance Ayurveda
現代人のためのアユールヴェーダ実践シリーズ
1時間目: アユールヴェーダの基本 16:00ー17:30 
2時間目: 良質な睡眠を得る方法 18:00−21:00


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講師 マンソン美子 

Class 1: Introduction to Ayurveda

What is Ayurveda?

アユールヴェーダの基本を学びます。
 「現代人のためのアユールベーダー実践シリーズ: 良質な睡眠を得る方法」 を受講したいけれどアユールヴェーダに触れた事がない方やアユールヴェーダを学んだことはあるけれど受講前に復習されたい方にお薦めです。事前 に受講いただくことでメイントピック「良質な睡眠を得る方法」でのドー シャ、サブドーシャ、エレメンツの解説を短時間でよりご理解いただけるようプログラムされたワークショップです。

Class 2: Ayurvedic Approach to 
 A Good Night’s Sleep

「快適な睡眠」とは私達みんなのテーマです。 ぐっすり眠れた夜は朝から快適に過ごせます。 今回は私達のその大切なルーティーンについてのワークショップで す。ご自身やご家族、ご友人、知人、クライアントに睡眠障害がある方はもちろん、よく眠れていても疲れが取れない方、夢をよく見る 方、イビキをかく、寝相が悪い、仰向けで眠れない、特に問題はない が更に睡眠の質を向上させたい方など、全ての方にご参加いただける 内容となっています。クラスはレクチャーを中心に、日本でも入手で きるハーブを組み合わせたドーシャ別快眠ハーブレシピについても説明します。また、自宅セルフケアで簡単にできる快眠マルマ療法も学 んでいただきます。 快眠アイテムを増やして、みんな ”Sleep Like a Baby!"

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Overview Content

・なぜ眠るの?

・どうして眠るの? ホルモンと神経伝達物質とは

・睡眠妨害に影響を与えるもの

・アユールヴェーダで解釈する睡眠障害 ドーシャのアンバランスが要因になる ヴァータとピタのサブドーシャが睡眠に悪影響を及ぼす

・良質な睡眠を得るためのガイドライン

・環境、食事、ライフスタイル、ストレス対策、サプリメントについて

・睡眠のためのハーブのサポート

・睡眠のためのクイックマルマテラピーとヨガニードラ




講師紹介 マンソン美子


Yoshiko Monson, CAS

Absolute Balance Ayurveda代表

米国クリニカルアユールヴェー ディックスペシャリスト
 主にテキサス州での診察をメイン に米国でのアユールヴェーダ普及 活動、現代人によりフィットする ハーブフォーミュラの開発や欧 州、インドのアユールヴェーダ従 事者達との症例研究を行なってい る。



会場:渋谷宮益坂上会議室

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受講料

Class 1: Introduction to Ayurveda
アユールヴェーダの基本 6000円(事前の銀行振込)
 6300円(当日現金支払い)

Class 2: Ayurvedic Approach to A Good Night’s Sleep
良質な睡眠を得る方法  16,000円(事前の銀行振込) 16,500円(当日現金支払い)


2クラス受講   20,000円 (事前の銀行振込) 21,000円(当日現金支払い)



申込み&問い合わせ

Absolute Balance Ayurveda Tokyo
アブソルートバランスアユールヴェーダ東京 
諸田 久美 kumi@absolute-balance.com

Absolute Balance Ayurveda Austin, TX
アブソルートバランスアユールヴェーダ オースティン*テキサス
問い合わせ窓口

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日本初開催 Yoga Nidra TTC in Yugawara KANAGAWA, JAPAN
Jul
18
to Jul 21

日本初開催 Yoga Nidra TTC in Yugawara KANAGAWA, JAPAN

伝統ヨガニードラ™指導者養成コース
◆受付開始!

2019.7.17 (水)19:30湯河原駅集合
前日宿泊 夕飯後オリエンテーション

2019.7/18(木)~21㈰ トレーニング 32時間 4泊5日◆


◆お申込み&お問い合わせ
井上敦子  yogameve@gmail.com

Atsuko Inoue Official Website YOGA MEVE

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◆参加者の声(2018年ハワイ島開催TT卒業生の声)
・豊かな自然の中でアーユルヴェーディックライフを送りながらヨガニードラトレーニングを重ねて本当に充実した時を過ごすことができました。
皆と過ごす中、訳もなく涙が溢れ何とも言えないよろこびを感じたり、ヨガニードラの実践では自分の殻の厚さを知りました。もっと練習して自分を高め、そして人に伝えたいと思います。
美子先生はいつも私たちに愛情を持って接してくれて、私たちの体験が深まるよう尽力して下さいました。
また今も全員と繋がっている大切な仲間との出会いもこのコースを受講して得られたかけがえのないものとなりました。
松川瞳


・養成校を受講してから、教える側も受け手も経験しています。
受け手の時だけでなく、教える立場である時も、ヨガニードラの恩恵を感じ精神面がとても安定し、幸せな気持ちで満たされていくのを感じています。
皆様にも是非受けて頂きたいコースです。
学びを深めるために最高な環境を提供して下さり、参加者一人一人に愛情たっぷり指導して下さいました。
なんでも相談でき、頼りになる先生でした。
野沢小百合


・5元素のバランスのよいハワイ島の山の中での合宿は、深遠なるヨガニードラの扉を開けてくれ、私を次なるステージへ導いてくれました。
美子先生は大きな深い愛情で根気よく私たちを指導してくださり、合宿を通してアーユルヴェーダの食事はじめライフスタイルも自然に学ばせてくれ、まさに宝物のような体験をさせていただきました。
松波良江


去年参加したヨガニードラTTCでは日常を離れ自分の心や身体と向き合う素晴らしい時間を過ごすことが出来ました。
忙しく追われる現代の私たちの生活にヨガニードラは緩やかに自分の時間を取り戻してくれるとても有効なメソッドだと思います。
現在1期卒業生でサークル活動を行っていますが、この素晴らしいメソッドを一緒に広めていかれる仲間が増えていくと心強いです。
縄田屋麿奈

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東京WORKSHOP LOCATION: YOGA MAALA  MEGURO TOKYO, JAPAN
Jul
16
5:00 PM17:00

東京WORKSHOP LOCATION: YOGA MAALA MEGURO TOKYO, JAPAN

JULY 16
1:00PM-4:00PM INTERMIDIATE
6:00PM-9:00PM
BIGINER

MORE DETAILS 
COMIMG SOON

ヨガニードラの受け方、私たちに与える影響、目的、目標や米国でヨガニードラがどのように用いられどのような成果を上げているかご紹介します。また身心魂の解剖学を持ち入りヨガニードラの持つポテンシャルの素晴らしさを更に理解いただき今後のご自身のヨガニードラの鍛錬に役立てていただくことを目指します。様々なレベルの方に参加いただけます。

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